「母親」往往為了照顧家人而犠牲自己的時間與空間，欠缺機會緩解日常中累積的負面情緒，影響精神健康。近年就有研究指出，女性比男性有較大的風險出現情緒問題，早前香港就有一份針對媽媽精神健康的調查報告顯示，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，近四成半人則感到焦慮和情緒低落。「母親節」是時候關顧一下媽媽的心靈，讓媽媽學會放鬆，為壓力尋找釋放的出口。